Sık Karşılaşılan Spor Yaralanmaları Ve İlk Müdahale

* Spor Yaralanmalarına Genel Bakış

* Kafa ve Yüz Yaralanmaları

* Diz ve Uyluk Yaralanmaları

* Kol ve Dirsek Yaralanmaları

* El ve El Bileği Yaralanmaları

* Omuz Yaralanmaları

* Ayak ve Ayak Bileği Yaralanmaları

* Omurga Yaralanmaları

* Spor Yaralanmalarında İlk Müdahele

* Spor Yaralanmalarından Korunma

Günümüzde saglikli yasamin en önemli belirleyicilerinden birisinin düzenli spor yapmak oldugu bilinmektedir. Ancak spor yaparken spor yaralanmalarindan korunmak veya yaralanma olustugunda dogru girisimde bulunmak önemlidir. Gerekli önlemler alindiginda spordan zevk alinabilecegi gibi kalici yaralanmalar da önlenebilmektedir. Böylece spor bir yasam biçimi olarak kabul edilmektedir. Bu kitap spor yaparken olusabilecek olasi yaralanmalari, bu yaralanmalardan korunma yöntemlerini ve yaralanma durumunda uygulanmasi gereken ilkyardim ilkelerini okuyucuya yalin bir dille sunmayi hedeflemistir.