Karmaşık TSSB Başa Çıkma Becerileri Çalışma Kitabı

Sayfa Sayısı: 195

Boyutlar: 16,0 x 23,5

Cilt Durumu: Ciltsiz

Kağıt Tipi: 2. Hamur

Basım Tarihi: 2024

Giriş
Bölüm 1.    Karmaşık TSSB ve TSSB
Bölüm 2. Peşini Bırakmayan Canavarlar: Korku ve Öfkeyi Fethetmek ve   Keşfetmek 
Bölüm 3. Duygu Düzenlemenin Ötesi: Öfke ve Korku ile Baş Etmenin İleri  Teknikleri 
Bölüm 4.    Disosiyasyonu Tanımak, Anlamak ve Yönetmek
Bölüm 5.    Zihinselleştirme ve Özgünlük: Üstbiliş Stratejileri
Bölüm 6. Kaçınma Davranışlarının Farkında Olarak Başa Çıkmak: Maruz
 Bırakma Tekniklerinin Ne Zaman Faydalı Olacağını Anlamak

Bölüm 7. İntihar Düşünceleri ve Duyguları ile Baş Etmek 
Bölüm 8.  Madde Kullanımı Probleme Dönüştüğünde 
Bölüm 9.  Terapist Bulmak: En Uygun Terapisti Bulmak için 
Kapanış    İyileşme Yolunda Devam Etmek
Kaynaklar