Öfke İle Başa Çıkma Yolları Oynuyorum Ve Kendimi Tanıyorum

Iyi bir haberim var: Öfke, sandigin gibi kötü bir sey olmayabilir! Siddet ile öfke siklikla karistiriliyor ama aslinda birbirleriyle alakalari bile yok!
Öfke faydali bir duygudur. Kendimi ifade etmeme yardimci olur. Kendimi tehdit altinda hissettigim zaman DUR dememi saglar.
Peki öfke nasil ortaya çikar? Siddete basvurmadan nasil ifade edilmeli ve nasil sakinlesmeli? Gelin, birlikte kesfedelim.
Fransa’da pozitif ebeveynlik yönteminde öncü psikoterapist Isabelle Filliozat ile psikoterapist ve çocuk terapisti Virginie Limousin tarafindan kaleme alinan, Türkiye dahil yayimlandigi tüm ülkelerde büyük begeni toplayan Oynuyorum ve Kendimi Taniyorum serisinin ikinci kitabi Öfke Ile Basa Çikma Yollari, 100’den fazla etkinlik ve ebeveyn kitapçigiyla birlikte, çocuklarin içlerinde neler olup bittigini anlayabilmelerini, öfkenin saglikli ve gerekli bir duygu oldugunu kavrayip onu siddetten ayirabilmelerini saglayacak sekilde tasarlandi.

Duyguyu anlama ve aktarma becerisi için kiymetli bir kitap bu. Ebeveynlerin de mutlaka okumasini dilerim.
Dr. Gülcan Özer (Serinin ilk kitabi Duygularim hakkinda)