Ağrıdan Kurtulmak

Aradan yillar geçmis olsa bile kronik agri çekiyorsaniz sadece tek bir sorunun önemi vardir: Uzun süreli ve kalici bir rahatlamayi nasil saglayabilirim? Agridan Kurtulmak kitabinin iki yazari da agri ve travmadan iyilesmek konusunda öncü çalismalar yapmislardir ve bu kitapta sifanin uzun süreli olmasi için çok önemli bir konu üzerinde dururlar: Bedende kalan çözülmemis duygusal travmayi iyilestirmek. Somatik Deneyimleme islevi ve onlarca yildir elde ettikleri klinik basarilari bu kitabin temelini olusturuyor. Dr. Levine ve Dr. Phillips size sunlari ögretecekler:

· Bedenin agriya verdigi asiri tepkisel “dövüs” yanitini sakinlestirmek.

· Agri çeken kisiye iç direnç ve kendini düzenleme becerisi kazandirmak amaciyla daha önceki travmalarin neden oldugu korku, hayal kirikligi ve depresyonun etkisini azaltmak.

· Yaralanmalar, tibbi müdahaleler, eklem ve kas hastaliklari, migrenler ve baska nedenlerle olusan agrilari geçirmek.

Kendi kendinize uygulayacaginiz bir strateji ariyorsaniz ya da içinde bulundugunuz tedavi sürecinin etkisini artirmak istiyorsaniz Agridan Kurtulmak uzun süreli bir rahatlama ve iyilesme için size etkisi kanitlanmis aralar sunacaktir.