30 Günde Nefes Mucizesi

Bu kitapta yasaminizda mucizeler olusturmaya yönelik 30 güne paylastirilmis bilgi paylasimlari, uygulama notlari ve nefes alistirmalari bulunuyor. Kitapta gösterilen nefes tekniklerini uyguladiginiz da iyilesme yetenekleriniz, zihinsel ve fiziksel performansinizdaki gelismeler yasaminizin bütün boyutlarini etkileyecektir. Kitapta yer alan bilgileri kilavuz olarak kullanirsaniz nefes farkindaligi ve bilinçli nefes konusunda büyük bir adim atmis olacak, en çok ihtiyaciniz oldugu anlarda kullanabileceginiz içinize islemis gizli bir silaha sahip olacaksiniz. Bu silahi saglik sorunlarinizda, performansinizi en üst düzeye çikarmaniz gereken anlarda ve disaridan gelen etkilerin duygusal dengenizi tehdit ettigi zamanlarda kullanacaksiniz. Kitapta söz edilen çok basit ama çok güçlü egzersizlerle çalismaya basladiginizda hedeflerinize ulasmaniz dogrultusun da mucizelerle karsilasacak ve daha ilk günden nefesinizin sihirli gücünden faydalanmaya baslayabileceksiniz. (Tanitim Bülteninden)