Panik Ve Agorafobi

Insana hayati dar eden iki sorun. Bazen nereden ve nasil geldigini pek anlamadan birden endiselendiginiz, korkuya kapildiginiz, giderek paniklediginiz oluyor mu? Soguk terler döküp nefes almakta zorlaniyor, kalbiniz küt küt atiyor, hatta bayilacak gibi oluyor musunuz? Bu tür seyleri yasayacaginizi düsündügünüz yerlerden, ortamlardan, durumlardan uzak duruyor musunuz? Kendiniz veya bir yakininiz bu tür sorunlardan sikâyetçi mi? Nasil oldugunu bilemeseniz bile gerçek oldugundan kusku duymadiginiz bu korkularla, panik ataklarla, agorafobi denilen "açik alan korkusu" ile yasamak hayati çekilmez hale getirir. Belki ilaçlar bu korkularinizi geçici olarak baskilar ama sorun hala orada durmaktadir. Üstelik ilacin yan etkilerinin yarattigi sorunlarla da ugrasmak durumunda kalabilirsiniz. Bugüne kadar binlerce kisinin kendi kendini iyilestirmesine yardimci olan klinik psikiyatrist Prof. Derrick Silove ve uzman psikolog Doç. Vijaya Manicavasagar, bu kitapta panik atak ve agorafobinin üstesinden nasil gelinebilecegini adim adim ögretiyor. Yasanmis örnekler ve deneyimler esliginde, Bilissel Davranis Teknikleri'nin uygulandigi basit pratikler ve egzersizler yardimiyla bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Panigin degisik formlarini ve nedenlerini açiklamanin yani sira basarisi klinik olarak kanitlanmis tam kapsamli bilissel terapi programini içeren bu kitap sadece, sorunu yasayan kisiler ve aileleri için degil, psikologlar ve tip uzmanlari için de önemli bir kaynaktir.