Japonların 100 Yıl Yaşama Sırrı Uzun Ömür Sürenlerin Gerçek Öyküleri

HEM UZUN HEM DE IYI YASAMAK
Yüz yasini geçmis yetmis bin kisinin yasadigi Japonya’da, uzun ömür sürmek siradan bir sey. Gazeteci Junko Takahashi, yüz yil, hatta daha da uzun yasamis olanlarin hikâyelerini merak edip onlarla görüstü, asirlik çinarlarin sirlarini ögrendi ve hepsini bu kitapta topladi.

Saglikli kalmak için neler yapiyorlar?
Beslenmede nelere dikkat ediyorlar?
Egzersizle aralari nasil?
Ne gibi islerle ugrasiyorlar?
Ortak karakter özellikleri var mi?
Hayatta karsilastiklari güçlüklerle nasil basa çikiyorlar?
Ask onlar için neden önemli?
Inançla aralari nasil?
Ölümden korkuyorlar mi?