Bir Kurbağa Gibi Sakin Ve Dikkatli

Günümüzde çocuklar çok hareketli ve gerginler, üstelik dikkatleri de daginik... Peki rahatlamalari için onlara nasil yardim edebiliriz? Konsantre olmayi onlara nasil ögretebiliriz? Miniklerin ihtiyaçlarini mükemmel bir biçimde karsilayan ve onlara aninda fayda saglayan meditasyon bunun için basit ve etkili bir araç olacak! 5-12 yas arasindaki çocuklara ve onlarin anne babalarina yönelik bu orijinal ve sevimli kitap her gün uygulanabilecek basit alistirmalar içeriyor...

Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu gelistirmistir. Farkindalik egitimi vermek üzere Hollanda’da bir akademi kurmustur. Burada ögretmenler, psikologlar, anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir. Metodu öyle basarili bulunmustur ki Hollanda Egitim Bakanligi isteyen tüm ögretmenlere akademide bu egitimi alma imkâni sunmaya karar vermistir. Hollanda’nin ardindan Belçika da bu yöntemi egitim sisteminde kullanmaya baslamistir. Ayrica Fransa, Almanya, Ispanya ve hatta Hong Kong’da da bu yöntem dikkat çekmeye baslamistir.

Çocuklarinizin hayati boyunca kullanacagi bir hediye...
Christophe André

Eglenceli, net, somut ve etkileyici bir kitap.
Pomme d’api

Yumusak bir sesle seslendirilmis bu rehber, gergin, dikkati dagilmis ve huzursuz çocuklarin kendi içlerine dönmelerine ve rahatlamalarina yardimci oluyor.
Le Monde

Çocuklar ögrenmeye hevesli, ani yasayan ve çok güçlü konsantrasyon becerilerine sahip bireylerdir. Ancak yeterince iyi ve havali olmadiklari için de endiselenirler. Bir Kurbaga Gibi Sakin ve Dikkatli çocuklara farkindalik yöntemini sakince oturup nefes alarak ögreten bir yardimci. Enerjisini koruyan ve etraflarindaki her seye dikkat kesilen çocuklar. Kitap ve Cd’deki birçok alistirma bize çocuklarimiza üzerinde oturdugumuz nilüferlerin düsüncelerimizle nasil da hareket edebildigini hatirlatiyor.
Mindful

Çocuklarinizin sakinlesmelerini, daha iyi konsantre olmalarini, daha kolay uyumalarini, endiselerini hafifletmelerini ve öfkelerini kontrol altina almalarini saglayacak birçok alistirmayla dolu hârika bir eser.
The London Times

Sakince oturan kurbaga resminden fiziksel rahatlama için uygulanan spagetti alistirmasina kadar birçok imge, metafor ve uygulamayla dolu bu kitap kafalari çok dolu olan çocuklari tam da olmalari gereken seviyeye getiriyor. Bu kitap ve CD ailelerimizin manevi dünyalarini kesfetmelerinde onlara yol gösterecek paha biçilmez bir yardimci.
Juno Magazine
Her gün âdeta bir cennet.
Kölnische Rundschau

Çok kolay ve orijinal.
für mich

“Çocuklara sükûnetin faydalarini ögreten çok güzel bir hediye.”
Pomme d’Api

“Etkileri gözle görülür: Kendine güvenen, daha rahat uyuyan, kendilerine ve baskalarina karsi daha anlayisli çocuklar.”
Monde

Fransa’da bu kitabin okuyuculari çesitli forumlarda internet sitelerinde deneyimlerini paylasiyorlar:

“Çocuklarim bayildi… Bu küçük mucize için çok tesekkürler!”
Chloé

“Sinifimda bu kitabi okudugumuzdan beri mutluluk içinde kurbagaliyoruz.”
Aïcha

“Bütün çocuklarle evde ve okulda mutlaka yapilmali. Ailece zenginlestirci bir çalisma.”
Aurore

“Dikkatli, sakin ve dinlenmis ilkokul ögrencilerinin anahtari.”
Sarah

“Bu kitabi bana bir hemsire önerdi ve bana inanilmaz yardimi dokundu. Iç huzuruma kavustugum geceler çogaldi.”
Jean-Baptiste

“Gerçekten çok faydali ve etkili, bir o kadar da basit. 7 yasindaki kizimla uyguluyoruz ve artik kendisi meditasyon yapmak istiyor.”
Michelle

“Annem bana sakinles dediginde ne yapacagimi bilmiyordum. Artik biliyorum. Kurbaga alistirmasini yapiyorum.”
Thomas, 7 yasinda