Dönüşüm Öfke

Ünlü HeartMath Enstitüsü liderleri tarafindan yazilan bu kitap öfkenin üzerinizde yarattigi fiziksel ve ruhsal etkileri nasil kontrol altina alacaginiza, öfkeli duygulara direnmek yerine onlari nasil serbest birakacaginiza ve uygulamali rahatlama çalismalariyla nasil daha iyi hissedeceginize dair bilimsel olarak kanitlanmis tekniklerin kullanildigi ilk öfke kitabidir.

“Dönüsüm Öfke, günümüz için oldukça önemli bir kitaptir. Childre ve Rozman, yaptiklari bu saglam ve basarili çalismayla öfkeyle bas ederken en güçlü varligimizin kalbimiz oldugunu açikça ortaya koyuyor. Basit ve hizli sonuç veren egzersizleri kendinizde uygulayarak, stresli yasaminiza açiklik, zekâ ve olgunlukla karsilik vermeyi ögreniyorsunuz. Bu kitap, sadece öfkenizi dönüstürmekle ilgili degil, ayni zamanda yasaminizi dönüstürmekle ilgilidir!”