Siddharthanın Beyni

M.Ö. besinci yüzyilda kuzey Hindistan’da yasamis ve daha sonra Buddha olmus gezgin bilge, zihni denetim altina almak, kalici bir huzur ve refah elde etmek için, kökenini meditasyon ve farkindaliktan alan bir program gelistirdi. Yirmi bes asir sonra insanlar, atalarimizin sahip oldugu ayni güçlü fakat kusurlu enstrüman olan beyinlerimiz haricinde, dünya üzerindeki her seyi dönüstürdüler. Ya dijital çagda çözümünü aradigimiz, hayattaki psikolojik problemler – dikkat daginikligi, kaygi, aliskanliklar, hakiki mananin yitirilmesi – kadim Hindistan’da Buddha tarafindan çözümlenmisse? Dogu felsefesi ve Jon Kabat-Zinn okurlarinin ve Oliver Sacks ve Malcolm Gladwell gibi yazarlarin çoksatan kitaplarini sevenlerin ilgisini çekecek bu eserde, ünlü bilim yazari ve Budist James Kingsland, günümüzde bilim insanlarinin, Siddhartha’nin beyninin dikkate deger sirlarini nasil ortaya çikardiklarini gözler önüne seriyor.

Bilim ve kutsal yazitlar arasinda gidip gelen Kingsland, Siddhartha’nin spiritüel yolculugunun taslagini çikariyor ve – elinizdeki kitabin sayfalarinda görüsleriyle karsilasacaginiz – önde gelen nörolog ve klinik psikologlarin yeni arastirmalarinin, farkindalik pratiklerinin beyinlerimizi, bizi daha gözü açik, zeki, saglikli, mutlu kilabilecek ve stresi, kaygiyi, depresyonu, kronik agrilari, hipertansiyonu ve madde kullanimini tedavi edebilecek sekilde yeniden sekillendirecegini ortaya koyuyor. Eserde, meditasyonun bagisiklik fonksiyonlarini gelistirebilecegine, hücresel yaslanmayi yavaslatabilecegine ve bunama tehlikesini bizlerden uzak tutabilecegine iliskin birtakim ipuçlari bile yer aliyor. Içinde alti adet yönlendirilmis meditasyon örnegi de bulunan Siddhartha’nin Beyni, zihin ve ruha iliskin pratik ve ilham veren bir spiritüel yolculuk niteliginde.

“Hayatimiz zihnimizle sekillenir; ne düsünürsek o oluruz.”

- Siddhartha