10 Günlük Tahıl Detoksu

Kendimizi kandirmayalim, yazin yedik içtik, yaz vücudu için verdigimiz kilolari geri aldik. O zaman hadi bakalim yine diyet zamani. Ama bu sefer amacimiz bunu gerçek bir yeme aliskanligina dönüstürmek olsun.

Bugday göbegi kitabini okuyan milyonlarca insan hayatlarindan sadece bugdayi çikartarak yillara yayilmis saglik problemlerinden nasil kurtulabildiklerini gördüler. Simdi de Dr. William Davis 10 günlük kolay ve yapilabilir bir detoks programi hazirladi.

Bugday göbegi 10 günlük tahil detoksu hem bugdayi hem de diger tahillari en kisa zamanda diyetinizden çikartarak gerçekten lezzetli ve besleyici yemekler hazirlayabileceginizi anlatiyor.

Ama isin bir püf noktasi var, dikkat! Bugdayi ve diger bazi tahillari hayatinizdan çikartmak her zaman o kadar kolay olmayabilir. Hatta vücudunuz bazi tepkiler verebilir. Iste Dr. Davis bu tepkileri nasil fark edeceginizi, ne gibi önlemler alabileceginizi ve bazi tuzaklara düsmeden diyeti nasil uygulayabileceginizi anlatiyor. Glütensiz beslenmeyi denemis ama yarida birakmis ya da glütensiz beslenmek nedir, nasil yapilir sorularinin cevaplarini merak edenler için mükemmel bir kilavuz...