Depresyon

Depresyon, ruhsal bozukluklar içerisinde en sik görülen hastaliklardan biridir. Depresyonu bir hastalik olarak düsünmek isinizi kolaylastirabilir. Depresyon her bireyde görülen ve karsilastigimiz olaylar, durumlar karsisinda ortaya çikan üzüntü duygusundan farkli bir tepkidir.

Depresyon, kendiliginden de sonlanabilen ancak kendiliginden sonlanmasi beklendiginde kroniklesen bir durumdur.

Bu kitap, “Bilissel Davranisçi Terapi” temeline göre yazilmis ancak daha da kolay anlasilmasi için bazi yönleri ayrintili, bazi yönleri ise daha kisa olarak anlatilmistir.

Kitapta kisa, öz ve herkesin anlayabilecegi türden, teknik ayrintilara bogulmadan düsünce biçiminin nasil degistirilecegi üzerinde duruluyor.