Yaşam Tuzakları İçin Şema Terapi

Yasam tuzaklari, hosumuza gitse de gitmese de zor zamanlarimizda tekrar tekrar açilan “çekmeceler” ya da çocuklugumuzda, adeta bir film yönetmeni gibi çektigimiz kaybettigimiz ve arsivledigimiz “filmler” gibidir. Bu çocukluk filmleri, yetiskinligimizde günü ve an’i geldiginde arsivlendigi çekmecenin ansizin açilivermesiyle kendiliginden gösterime girer…

Sema Terapi’de kisi kendi çekmecelerini, nasil olustuklarini ve içlerini nelerle, hangi sahnelerle doldurdugunu “izleyerek” ögrenir.

Yasam tuzaklarindan kurtulmak için gerekli olan sey, yeni olusan içsel deneyimlerin arkasinda hangi eski semalar ya da çekmeceler gizlendigini arastirmaktir.