Kafanı Topla Zihinsel Hazırlık Bilimi

Tamam ya da devam diyeceginiz bir sinavi, seçimi ya da is görüsmesini nasil basariyla sonuçlandiracaginizi bilmek ister miydiniz? Performans göstermemiz gereken bir durumdan önce, çogu zaman kendimizi güçsüz hissederiz. Hayatinizi degistirecek bu kitapta göreceginiz gibi, alistirma yapmak isleri iyilestirebilir ancak gerektigi zamanda alistirmalarda yaptiklarinizi uygulamadiginizda iyilesme bir ise yaramaz. Önemli bir konusmayi gerçeklestirmek ya da yapmaniz gereken bir isi büyük bir hizla tamamlamak dogru zihinsel hazirlik gerektirir.

Daniel McGinn, bu kitabinda en son psikolojik arastirmalari ortaya koyuyor ve sporcular, askerler, sunucularla, yillarin deneyimini tasimalarina ragmen sonunda sahne sirasi onlara geldiginde gösterecekleri esas performansla degerlendirilecek insanlarla röportajlar yapiyor. McGinn, sahne arkasindaki gerilimimizi yatistirmaya çalismanin anlamsizligini ve bunu heyecana dönüstürmeniz gerektigini, hazir olmak için yaptigimiz anlamsiz ritüellerin son dakikada yapilan provalardan nasil daha etkili oldugunu ve doktorunuzdan alacaginiz bir reçetenin en iyi becerilerinizi ortaya çikarmada nasil yardimci olabilecegini ortaya çikariyor. Ister sporcu, ister satis elemani, aktör ya da girisimci olun, kötü geçen bir saat, aylarca yapilan siki çalismayi çöpe atabilir. Sonunda yanlis seyler yapmamiza neden olan ve birbiriyle çelisen pek çok popüler tavsiye var. McGinn, gerçekleri kocakari masallarindan ayiriyor ve yeteneklerinizi etkin hâle getirmek, duygularinizi en iyi sekilde kullanmak ve bütün dikkatleri üzerinize çekmek için kafanizi toplamanizi saglayacak yeni ve arastirmaya dayali stratejilerini sizlerle paylasiyor.