Kaygılanacak Ne Var

Kaygi, her geçen gün gittikçe daha fazla zihnimize isgal eden bir olgu. Hayatin karmasasiyla orantili olarak yasadigimiz kaygi türleri de katlanarak artiyor. Bir yandan hayatimizi sürdürmeye çalisirken, diger yandan kaygilarimiza karsi amansiz bir mücadele içinde oluyoruz. Nereden bakarsak bakalim, kaygi hem bir stres kaynagi hem de dogrudan sorunun kendisi durumunda.



Peki, hayatimizin çesitli evrelerinde yasadigimiz kaygilar nelerdir? Neden bazi kaygilarimizi sürekli yanimizda tasirken bazilarindan hemen kurtuluruz? Kaygilarimizin yegâne kaynagi zihnimiz mi? Onlari asabilmek için neler yapabiliriz?



Iste simdi bu sorulari cevaplamanin tam zamani! Hem çözüm önerileri, hem de vaka örnekleriyle birlikte kaygilardan kurtulmanin yollarini gösteren bu rehber kitap size yol gösterecek.



Kaygilara veda edin, huzurlu ve kendinizle barisik bir hayata merhaba deyin!