Beynini Genç Tut

“Zihninizi düzenli kitap raflari gibi kullanin, daginik bir masa üstü gibi degil.”

Zihnimiz yorgun... Unutuyoruz... Unutkanlik, yasadigimiz çagda sikça yasanan sikayetlerden biri haline geldi. Ve bu unutma hali ileri yaslarda Alzheimer'e zemin hazirlayabiliyor.

Peki nasil önlem alacagiz? Hafizamizi nasil güçlendirecegiz? Iste en güzel yol haritasi elinizde. Bilimsel veriler isiginda, mümkün oldugunca sade bir dille, günlük hayatin içinde yasanilan hafiza sorunlarini, bunlarin nedenlerini, unutkanlikla basa çikmanin ve Alzheimer hastaligini ötelemenin yollarini gösteriyor bize Dr. Sevda Sarikaya. Hafizamizin zinde kalmasi için beslenme ve hareketin önemine deginiyor ve zihin diyeti reçeteleri sunuyor. Alzheimer ve Demans hastaligi ile ilgili merak edilenleri ve korunma yollarini, hasta yakinlarinin yasadigi sorunlara nasil çözüm bulabileceklerini detaylica anlatiyor.

Davranis Nörolojisi ve Demans üzerine çalisan Nöroloji Uzmani Dr. Sevda Sarikaya, sistematik hafiza egitimiyle beynimizi genç tutmanin ve unutkanligi 'tedavi etmenin' mümkün oldugunu söylüyor. Adim adim çözümler sunuyor.

Öyleyse bu kitabi okumayi sakin unutmayin!